Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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99 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 195,63g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Pişmiş Pazı, Pişmiş Pazı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Tadım Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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freeboy28's Gewichtsverlauf
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