Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 66,16g | Eiw: 171,84g | Kohlh: 360,56g.
Frühstück: Cooked Salmon. Mittagessen: Double Cream, Coconut Oil, Annie's Naturals Annie's Naturals Ketchup, Organic, Morrisons Piccolo Tomatoes, Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Button Mushrooms, Asparagus, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Sweet Potato, Cooked Salmon, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot. mehr...
|
|
2990 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|