Marquinho's Notizen, 07 Dez 15

21% Grasa corporal
80,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2015:
1471 kcal Fett: 59,68g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 162,40g.   Frühstück: Frijoles Refritos, Chata Chorizo de Soya, Plátano, Leche Entera, Bimbo Pan Integral, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Café. Mittagessen: Fresas, Sánduche de Pollo. mehr...
1963 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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