Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
|
53,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 37,98g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное. Mittagessen: Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Зеленый Чай, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Abendessen: Кофе, Эвалар Батончик Турбослим, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
|
|
2150 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|