Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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56,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, Блины на Кефире. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Вода, Яблоко, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Вода, Вода, Вода, Вода. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnPotoyalo's Gewichtsverlauf
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