Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1947 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 284,88g.
Frühstück: овсяная каша с пребиотиками, ягодами и семками, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Gala Apples. Abendessen: Теремок Гречка С Маслом И Двойной Куриной Грудкой Гриль. Snacks/Sonstiges: Cookie, Weider Premium BCAA Plus L-Glutamine (Exotic Punch), GNC L-Carnitine, Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Alexander Ul's Gewichtsverlauf
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