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This weekend promises to be pretty and decently mild weather. I plan to walk/jog for 1 1/2 hrs instead of just one hour just walking. Hoping to jump start my weight loss. At least I am stuck at 133 and not 135 finally! But I figured out that I have not been losing weight and keeping it off since I quit walking due to the weather. I may need to find a treadmill if walking makes that much difference.
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: skim milk, frosted mini spooners, 100% Whole Wheat Bread, sugar free blackberry preserves, splenda, coffee. Mittagessen: broccoil stir fry great value, Karen's Turkey Taco Salad, Pan Seared Tilapia, medium cheddar cheese. Abendessen: mahatma jasmine rice, Karen's Lemon Chicken. Snacks/Sonstiges: sugar free fat free vanilla ice cream great value, nonfat milk, sugar free fat free chocolate pudding great value, pear . mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
wii-cardio - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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