Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
|
107,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3156 kcal
|
Fett: 127,77g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 413,00g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Хладокомбинат Мацони 4%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ризотто с Капустой', Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Abendessen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Простоквашино Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Банан, Рот Фронт Птичье Молоко, Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Лобио, Пельмени, Ашан Чиабатта Ржаная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|