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Not a horrible day, but I had a birthday celebration and overdid it at launch.
Al least I had some exercise on the karting track (oh boy, am I broken!).
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123,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1784 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 228,80g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Mittagessen: Knorr Rebozado para Pollo, Calamar, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Langostinos Plancha, Fresno Pollo Empanado, Sushi. Abendessen: SOS Arroz Blanco, Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. Snacks/Sonstiges: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), SOS Arroz Blanco, Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). mehr...
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3968 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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