Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana. Mittagessen: Copacol Linguiça de Frango Fina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Italiano, Ragazzo Molho Rosé, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa. Abendessen: Nescau Achocolatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Elegê Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amandasousa1's Gewichtsverlauf
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