Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
|
84,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 38,96g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 201,84g.
Mittagessen: Courgette, Banana, Red Onions, Morrisons Swede, Carrots, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Beef Pinchitos. Abendessen: Broccoli. mehr...
|
|
3144 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desoizal's Gewichtsverlauf
|