Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Проростики Семян Гречки, Майонез, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Ашан Пармезан Гойя, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Abendessen: Айва, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Мандарины. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Staubsaugen - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Dissona's Gewichtsverlauf
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