Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Manzana, Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras. Mittagessen: La Serenísima Queso Cremon, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Abendessen: Sopa de Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, Queso Gouda o Edam. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
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