Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: coffee-mate Cafe Mocha, Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla Soy Protein Powder, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, 1% Fat Milk, Dole Fruit & Veggie Blends, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). Mittagessen: Mashed Cauliflower. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Tassimo Gevalia Peppermint Mocha, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Cize - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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