Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 222,36g.
Frühstück: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Окей Груша Конференс, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Витаген Шоколадный Батончик Йод, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мясновъ Котлета Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Abendessen: Мааг Инжир Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Sante Muesli Bar Crunchy Nut-Almond, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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