Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
|
102 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Cepita Jugo de Naranja. Mittagessen: SanCor Queso Reggianito Rallado, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Abendessen: Ajo, Carrefour Pepinos Agridulces, Fargo Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata, Cebollas, Carne. mehr...
|
|
2913 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|