Ser-shaman's Notizen, 10 Dez 15

Сегодня сухой голод!
66 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2015:
2860 kcal Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Силовые спина - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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Ser-shaman's Gewichtsverlauf


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