Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 33,77g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 273,68g.
Frühstück: Hacendado Mortadela con Aceitunas, Hacendado Zumo Piña y Uva, Panrico Donut Normal, Pan Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Hacendado Flan de Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Pure de Patatas, Hacendado Filetes de Panga. Abendessen: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Queso Funde y Gratina, Pan Blanco, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Higo Deshidratado. mehr...
|
|
3013 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|