Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
|
107,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Чиабатта Ржаная, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Яблоко, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Лобио, Редька со сметаной', Уха, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Праздник Сластены Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Трески с Морковью, Луком ' 1/5 От Объема Жир Куриный, Приготовленная Квашеная Капуста, Торт Печёночный с Овощами ( из П/Ф Коржей)'. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|