Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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84,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 171,07g | Kohlh: 228,19g.
Mittagessen: Broccoli, Banana, Annie's Naturals Organic Ketchup, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Button Sprouts, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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