Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 95,15g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 122,79g.
Frühstück: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Alfajor de Maicena, Savora Savora, Salchicha de Viena, Revuelto de Gramajo, Veneziana Pan Integral con Salvado. Abendessen: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne, SanCor Provoleta. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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