Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Latte (Latte Intero), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Più Cereali Bio Miglio Soffiato e Tostato, Tè (Infuso). Mittagessen: Burro, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Tè (Infuso), Salame di Maiale (a Secco o Duro), Tête De Moine Formaggio di Pasta Semidurra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Formaggio Brie, Formaggio di Capra (Duro), Asiago, Coop Pane ai 7 Cereali. Snacks/Sonstiges: Tè (Infuso), Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Power-Walking - 41 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
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