Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 15,85g.
Frühstück: Oscar Mayer Traditional Bacon, Fried Egg, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Market Pantry Half & Half, Coffee, Great Value Green Olives with Pimento, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Fat Bomb. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coffee, Market Pantry Half & Half, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Fat Bomb, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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