Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Мандарины, Арахисовое Масло, Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Котлеты Свинина/Курица, Рис Вареный. Abendessen: Коктейльный Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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