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Going to start weighing myself everyday to stay on track!!
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. Mittagessen: Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Broccoli Cheddar Soup. Abendessen: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Mashed Potatoes with Gravy. Snacks/Sonstiges: Sonic Diet Coke (Large), Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
careful not to drive yourself to obsessive doing that.
10 Dez 15 vom Mitglied: Pterath
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Your doing good and you just have to find what works for you, I weight myself everyday and record on Friday's
10 Dez 15 vom Mitglied: Rockiesfan
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I also weigh myself everyday and ha ve done so for many years. It's the fundamental aide I use to keep myself mindful about my weight.
10 Dez 15 vom Mitglied: carol in kinderhook
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ashleynaquin's Gewichtsverlauf
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