Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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95,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Campbell's Bean with Bacon Soup. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Klondike Heath Ice Cream Bar. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Half and Half Cream, Tea (Brewed). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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