Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2015
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83 kg
Bisher verloren: 76,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 5,07g | Eiw: 26,65g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Carrefour Tostadas Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café, Chuker Edulcorante. Mittagessen: Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Sashimi de Salmón, Temaki de Salmón. Snacks/Sonstiges: Café, Yogur Bebible Yogs Frutos del Bosque. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gladiolito's Gewichtsverlauf
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