Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 137,80g | Eiw: 116,37g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Сыр Чеддер, Кофе, Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Alpen Gold Composition Ассорти Молочный Шоколад, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Яблоко Зеленое. Abendessen: Фисташки, Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Ромашка, Хлебцы-Молодцы Овсяные Хлебцы, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Рот Фронт Батончики, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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