Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 133,07g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Kraft Smooth Peanut Butter, Saba Banana Saba Banana. Mittagessen: Mayonnaise, Chicken Breast, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Wholemeal Bread, Green Peas (Frozen), Birds Eye Baby Beans, Brown Rice, Boiled Egg, Safcol Premium Salmon in Springwater. Abendessen: Sugar, Baked or Grilled Whiting, Brown Rice, Coon Light & Tasty Cheese Slice, Woolworths Wholemeal Bread, Green Peas (Frozen), Saba Banana Saba Banana, Dairy Farmers Cottage Cheese. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MiddleAgeTeenager's Gewichtsverlauf
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