Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
|
83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 216,36g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Hacendado Zumo Piña y Uva. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Campofrío Salchichas con Leche. Abendessen: Hacendado Yogurt Natural 0%, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Yogurt Natural 0%. mehr...
|
|
3072 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|