Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 27,28g.
Frühstück: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Mittagessen: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Abendessen: Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dissona's Gewichtsverlauf
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