Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 117,69g | Eiw: 166,37g | Kohlh: 260,03g.
Mittagessen: Tesco Sirloin Steak, Fried Calamari, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Parsnips, Onions, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Carrots, Morrisons Swede. Abendessen: Haagen-Dazs Chocolate Salted Caramel, Tesco Shortbread Biscuits, Asda Custard Creams, Jammie Dodgers Jammie Dodger. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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