Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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94,0 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 15,85g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Mittagessen: Fat Bomb, Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Green Olives with Pimento, Coffee, Market Pantry Half & Half. Abendessen: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Fat Bomb, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Market Pantry Half & Half, Coffee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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