Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 147,85g | Kohlh: 43,28g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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