Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2011
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111,7 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2011:
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2463 kcal
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Fett: 94,24g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 320,92g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest. Mittagessen: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Unsalted Peanuts, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board). Abendessen: Boneless Smoked Pork Chops, Pineapple, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Unsalted Peanuts, Raisins, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Classic Style Tiny Twists Pretzels, Circus Animal Cookies, Light Fat Free Banana Cream Pie Yogurt, Cinnamon Raisin Cereal Bar, Butterscotch Pudding Snack Pack, Apples , Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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