Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 27,18g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 218,18g.
Frühstück: Дедушкина Ферма Геркулесовая Крупа, Яблоко Желтое, Приготовленная Квашеная Капуста, Корица, Кофе, Вода. Mittagessen: Мистраль Гречневая Крупа, Сухари, Яблоко Желтое, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай. Abendessen: Черная Смородина, Сухари, Сухари. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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