Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 226,44g.
Frühstück: Варенье, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Картошка Вареная, Клементины, Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, МЛМ Борщ с Мясом, Джемы и Варенья, Белый Хлеб. Abendessen: Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Свинина Тушеная, Манная Каша на Молоке. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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