Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 353,98g.
Mittagessen: Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, DS Rice Cakes, Cabbage , Avocado, Spinach, Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera, Morrisons Bistro Style Salad, Nandos Coat and Cook Peri Peri Chicken Lemon and Herb, Sweet Potato, Morrisons British Turkey Breast Steaks. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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