Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 206,25g.
Frühstück: Русское Море Семга Слабосоленая, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Пармезан Гойя, Жареное Яйцо, Проростики Семян Гречки. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной "КРУГОСВЕТ" Классический, Рассольник. Abendessen: Фейхоа Протертое с Сахаром, Молочный Стиль Йогурт 2,5% Термостатный. Snacks/Sonstiges: Дикси Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Морковь, Киви, Мандарины, Hipp Früchte-Spaß. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dissona's Gewichtsverlauf
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