Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
|
53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Tè (Infuso), Vitasnella Fiocchi di Latte, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. Mittagessen: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Tè (Infuso), Pasta al Pomodoro. Abendessen: Arance, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Risotto allo Zafferano. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Cappuccino, Caffè al Ginseng, Le Bon Frollini alla Panna, Tè (Infuso). mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.bagriy_terapevt's Gewichtsverlauf
|