Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 39,63g.
Frühstück: Кофе, Леовит Стевия, Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Байкальский Творог 2%, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Зеленый Чай, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Abendessen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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