Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 73,48g | Eiw: 165,34g | Kohlh: 313,65g.
Mittagessen: DS Rice Cakes, Tesco Mango Chutney, Cabbage, Wafer Thin Cooked Ham, Blueberries, Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash, Shallots, Carrots, Morrisons Bistro Style Salad, Beetroot, Morrisons Swede, Courgette, Parsnips, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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