Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Ашан Пирог Домашний с Капустой. Mittagessen: Valio Сметана Домашняя 23%. Abendessen: Аладушкин Сытный Пирожок с Творогом, Черемушки Птичье Молоко, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Чука, Киндер Шоколад. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Розовый Пушочек's Gewichtsverlauf
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