Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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102,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 140,12g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 58,38g.
Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, HEB Beef Premium Smoked Sausage. Abendessen: HEB Baby Spinach & Spring Mix, Olive Oil, Balsamic Vinegar, Kroger Walnut Halves & Pieces, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 70% Cocoa Smooth Dark. mehr...
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3799 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kikikranx's Gewichtsverlauf
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