Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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53 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 6,83g | Eiw: 10,73g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мааг Инжир Сушеный, Кабачок. Mittagessen: Ананас, Mivimex Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Окей Банан, Кофе. Abendessen: Яблоко Зеленое, Ананас, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Ого Овсяные Отруби, Dial Export Льняное Масло. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sauna - 6 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 54 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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