Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 167,58g | Kohlh: 369,15g.
Frühstück: Tesco Mango Chutney, DS Rice Cakes. Mittagessen: Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Tuna, Sweet Potato. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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