Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 244,51g.
Frühstück: Хурма, Кофе, Кедровые Орехи, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Табрис Биота. Mittagessen: Чай с Лимоном, Табрис Салат Свекольный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Чеснок, Индейка Отварная, Суп Овощной, Окей Холодец по-Домашнему. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Сельдь. Snacks/Sonstiges: Фундук, Мандарины, Яблоки Фуджи, 365 Дней Зефир Ванильный, Рафаэлло Конфета, Мандарины. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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