Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 32,37g | Kohlh: 113,88g.
Frühstück: Berliner, Golden Toast Vollkorn Toast, Roggen Knäckebrot, Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutesland Kaffeesahne, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Milfina Butter, Gouda, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Weizenbrötchen, Piasten Schokolinsen. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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