Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão, Arroz Branco, Legumes Cozidos. Abendessen: Caju, Laranjas, Abobrinha, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Maçã, Nêspera. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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EmersonMiron's Gewichtsverlauf
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