Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
|
52,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 46,41g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 165,54g.
Frühstück: Овсяные Оладьи, SPAR Подушечки с Шоколадной Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Fine Food Инжир Сушеный, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод. Mittagessen: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Зеленый Чай, Овсяные Оладьи, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Abendessen: Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Nature Valley Crunchy Chocolate, Мааг Инжир Сушеный. Snacks/Sonstiges: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|